Orientações para os cuidados dos pés

Examine seus pés todos os dias para verificar a presença ou surgimento de bolhas, rachaduras, cortes ou pele seca entre os dedos ou na planta do pé. Use um espelho ou peça ajuda a terceiros se tiver dificuldade para se examinar. Na presença de qualquer lesão, o médico deve ser consultado.
Lave os pés todos os dias com sabão neutro e água morna, controlando a temperatura da água para garantir que não esteja demasiadamente quente. Enxugue bem os pés, principalmente entre os dedos.
Evite colocar os pés de molho, para não ressecá-los.
Use loção ou creme no dorso e planta dos pés (exceto entre os dedos), especialmente nas áreas mais ressecadas.
Apare as unhas dos pés com uma lixa, em vez de cortá-las. Use sempre a lixa cuidadosamente em linha reta de um lado para o outro.
Antes de calçar meias e sapatos, verifique se não há nada dentro deles que possa eventualmente pressionar e machucar os pés.
Use calçados confortáveis. Durante todas as estações do ano, use sapatos fechados, que oferecem maior proteção.
Mesmo dentro de casa, evite andar sem algum tipo de calçado.
As meias de algodão ajudam a manter os pés secos. Para aquecer os pés, use meias de lã.
Evite o uso de almofadas elétricas ou bolsas de água quente para esquentar os pés.
A remoção de calos ou verrugas só deve ser feita por um especialista. Jamais se deve removê-los sem orientação médica, para não provocar algum tipo de lesão ou até mesmo causar infecções.
O médico pode ajudar a desenvolver o melhor tratamento para os cuidados com os pés.